czy od

[...] to dlaczego nie wymyślisz jakiegoś tematu - ciekawego, który by "zwerbował" nowych userów, którzy by przychodzili tu w miare regularnie? co do impostera czy gokusona to wg trzeba zabrać im ich uprawienia bo nie robią nic od tego czasu co siedze na "piłce nożnej" Impostor coś tam ostatnio napisał i finito... gokusona [...]

[...] od snu przerywanego. czemu - tlumacze w nastepnym 'podpunkcie' (ale zawsze lepiej drzemac jak najwięcej, niz wogule nie drzemac 2) jest faza snu, tzw faza snu głębokiego (czy jakos tak). Trwa ona stosunkowo krótko, koło chyba 2-3 godzin na całą noc. W tą faze takze wchodzimy po okreslonym czasie snu (po kilku godzinach spania) - i jest to faza [...]

ręce - moze zespół Raynauda (aczkolwiek) moze jesteś znerwicowany , moze za duzo katecholamin (adrenaliny) (jakiś guz chromochłonny czy coś ) najlepiej zgłoś sie do lekarza - od tego sa darmozjady

[...] kolektura w ToTO-Loto a jeśli nie zaczniemy nigdy to będzie tak jak ty mówisz " szaro " .... p.s. thomas mógłby by sie zająć gokusonem i imprastorem ( jakoś tak ) czy chcą być z nami...jak nie to nara... To tak jak na Łazienkowskiej przychodzi hołota na Zyletę nie śpiewają siedzą i ******lą o niebieskich migdałach, a potem opowiadają, [...]

[...] Pracuje w godz. 23:00-7:00; potem śpie do południa i ćwicze dopiero po południu. Nie wiem jak podzielić posiłki i jakią dietę zastosować dla ćwiczeń na rzeźbe. Poza tym nie wiem czy te ćwiczenia są odpowiednie ale pomagął mi je robić kolega który już trenuje od 7 lat. proszę o pomoc ewentualnie można na maila : [email protected] dzieki i pozdrawiam

Witam. Mam takie pytanie. Jak zaczynac trening. OD raz od max. obciazenia i schodzic w dol, czy odwrrotnie czyli malo i coraz wiecej?? Mi sie wydaje ze ta pierwsza metoda jest lepsza, bo caly zcas robisz na maxa. A jakie jest Wasze zdanie??

Więc najpierw krótkie wprowadzenie: Jak sie zaczyna trenować na siłowni to przez pierwsze kilka miesięcy, osiąga się spore wyniki, nawet niestosując odpowiedniej dity itp. I tu moje pytanie : czy po przerwie od siłowni ok 2 lata można znowu liczyć na tego "kopa" (przrosty itp.)? Czy jest w życiu tylko jedna taka szansa - gdy pierwszy raz sie [...]

Oglądaliście kiedyś granice? Cały autokar babiczek z ukrainy czy tam rosji wszystkie na nogach sportowe buty A później na allegro takie badziewie wystawiają. Pochodzisz troche i się rozwalą. Wogóle mój kolega kupił kiedyś stabile adidasa. Rozkleiły mu się pozatym jak je porównałem do oryginalnych to różniły się z deczka. Takie paski z przodu [...]

Zależy co chcesz osiągnąć...ja nie polecam...jak robisz rzeźbe to napewno nie możesz...a jak mase to wsumie czemu nie ale zależy od organizmu czy masz tendencje do tycia czy nie

Witam! Sorka że pisze w dziale suplementy ale temat jest troszke powiązany. Mam pytanie w związku z kumplem bo zaczął on jakieś dwa tygodnie temu ćwiczyć. Chodzi o to że przy wzroscie okolo 186cm waży okolo 90kg, więc ma w czym rzeźbić tylko że ma on cholernie słabo rozwinięte mięśnie zarówno przedramienia jak i ramion oraz barków, według mnie [...]

[...] Wojownik ninja zwykle przypominał chodzący arsenał. Bywały jednak chwile, kiedy nie miał przy sobie żadnej broni. Aby się obronić przed napastnikiem musiał użyć taijitsu, czyli „sztuki posługiwania się ciałem”. W przeciwieństwie do innych japońskich systemów walki w ręcz ninjitsu, a dokładniej rzecz biorąc jeden z jego [...]

ok aleks todajmy na to ze bede walil prolongatum co 6 dni bo mam go na 10 strzalow i deke tez mam na 10 a jakbym walil co 5 dni prolke to po 50 dniach by mi sie skonczyla a deka po 70 wiec bede walil co 6 to bede mail na 60 dni.i kiedy mam zaczac clomid szamac 2 tyg po prolce czy jakos liczac od ostatniego strzalu deki..?

[...] o ktorym piszesz to nie jest klasyczne Dollyo. Faktycznie czesto jest kopane na zawodach,ale wtedy czesto technika sie gubi jak czlowiek chce za szybko. Klasyczne dollyo czy to wykonywane bardziej czy mniej okreznie powinno przebijac cel w poziomie a nawet lekko od gory! Chyba ze pisales o innym kopnieciu.. pozdro Zmieniony przez - iHwarangi [...]

http://www.sfd.pl/temat145755/ Czy zgadzasz się z tym że jedna ała płaska łyżeczka od herbaty to 3g ?

Więc tak: mieszkam w niewielkiej miejscowości i mam dostęp do prawdziwej serwatki (prawie) prosto od krowy (takiej co się z sera białego wyciska). Czy owa serwatka ma jakąś wartość w treningu masowym???

Rzęxba czy masa? To wszystko zależy od diety i bilansu kalorycznego. Basen to dodatek, może służyć do robienia masy i równie dobrze do robienia rzeźby.

jeśli na szrugsy nie dajesz progresji to tutaj daj, to zależy zresztą czy progresja czy bez to będziesz miał od razu inne barki czy kaptury ? Zresztą Saib raz może nie dał a w innym treningu na zmianę by dał... proste Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-19 13:51:06

[...] mozna sie skontaktowac z Karolem Matuszczakiem jakis mail...?Musze odebrac od niego puchar z Huzar Cup. Przydaloby sie wkoncu sformalizowac bjj w POlsce. Co do sedziow to mam pytanie jak mozna nim zostac na zawodach czy mozna sie tym zajac na powaznie na kazdych zawodach czy jest sprawa organizatorow i za kazdym razem kto inny sie tym zajmuje.

[...] cyklu niezniknelo mi to..jesli sie przyjzec jest nienzcanie wiekszy od prawego sutka.iczuc pod lewym takie strwardnienie..slyszalem ze to jakies poczatkowe stadium gino czy tam lipomastia.i nie chce popristu aby mi sie to roziwnelo podczas cyklu .dlatego chce jakas mala dawke nolvy tak zapobiegawczo stoswac.mama 18 tansowm clomidu i 30 [...]

Cześć. Mam 20 lat. Ćwiczę od 2 miesięcy (wcześniej ćwiczyłem rok czasu ale miałem wymuszoną kilku miesięczną przerwę). Mój problem wygląda następująco. Mam taką budowę ciała, że moja klatka piersiowa jest jakby za bardzo schowana. Barki, plecy jak i łapy naprawdę fajnie wyglądają ale ta nieszczęsna klatka :( Mój plan wygląda następująco: [...]